11.05.2025
V loňském roce si John Wick dal pauzu, a tak musel uvolněné místo nabušeného akčního hrdiny převzít někdo jiný. Dev Patel (Milionář z chatrče) se rozhodl této role zhostit a společně se studiem… (více)
24.12.2023
Kdyby nedošlo k přesunu druhé Duny na jaro 2024, byl by uplynulý filmový rok výjimečný. I přesto ale byl skvělý, plný filmových překvapení. Tím největším byl 'selfmade fenomén' sociálních sítí Barbenheimer,… (více)
09.04.2022
Přemýšlíte, kam letos na dovolenou? Máme pro vás tip na tři destinace, které vás okouzlí stejně jako tvůrce ikonických děl světové kinematografie. 1. Maroko - Středověké medíny, barvami hýřící… (více)
16.11.2021
Krátce před tím, než nás nadobro opustil legendární režisér Richard Donner (Superman, Maverick), chystal on, jeho žena producentka Lauren Shuler Donner a scenárista Richard Wenk (16 bloků, The… (více)
Lásku v sobě můžete objevit, pěstovat a rozdávat ji světu kolem sebe. Její pramen nikdy nevysychá. Abychom mohli zdravě milovat druhé, musíme především milovat sami sebe. Otevření srdce je náročný proces, ale existuje řada ověřených technik. Ukážu Ti, jak na to.
Láska je motorem lidstva a její zdroj se skrývá přímo v nás, v srdci. Jenže k ní často přidáváme očekávání, požadavky a nároky. Obvykle si neumíme nastavit osobní hranice. Zamilujeme se, nasadíme si růžové brýle a chceme ve druhém vidět něco, co tam není - prince, vílu, zachránce či berličku. A co takhle dát sobě nebo někomu čas na to, aby se učil a dozrál? Hollywoodský princ měl přece být dokonalý hned po vybalení z krabice! Jenže dokonalý není nikdo a zlomená srdce jsou běžnou součástí životní cesty.
Přitom nejde jen o romantické vztahy. Můžete mít srdce otevřené pro všechny a být prostě srdeční. Tato myšlenka se často pojí se strachem z toho, že otevřenost je naivní a hloupá, že si říká o zneužití. Jenže, co když je to obráceně? Co když se uzavřeností zbytečně omezujete a žijete ve strachu, místo abyste si užívali hluboké smysluplné vztahy s partnerem, rodinou, přáteli, kolegy, ale i cizími lidmi, na které se bez obav usmějete?
Jestli ano, nejste sami a nestyďte se za to. Většina srdcí kolem vás je zraněná, zlomená a uzavřená. Možná vám partner, kamarád nebo terapeut naznačil, že jste nedostupní nebo máte "emoční plochost". Třeba procházíte životem jako zombie, cítíte se odpojení, oddělení od ostatních, vyšťavení. Dělá vám problémy, že si "nikoho nepřipustíte moc k tělu?" nebo odpudíte každého, kdo vás má rád? V tom případě super, alespoň víte, na čem jste - a právě jste na stopě řešení.
Častěji ovšem lidé o svém omezeném emočním spektru nevědí. "Ale vždyť já mám emoce. Občas například pláču!" brání se. Ano, nejčastěji u filmu - pokud jde o jejich vlastní život, jsou za tvrďáky. V tomhle případě se může i jednat o ohromně přátelské lidi, kteří ale nemají rádi sami sebe a nedovolují lidem, aby je milovali. Není to tedy tak, že nemají žádné city a emoce, jen si některé odepřou. A protože jejich život vypadá celkem normálně, obvykle ani nevědí, o co všechno přichází - nikdy to totiž neměli.
Pro trochu zdatnější kouče a terapeuty je syndrom uzavřeného srdce vidět na první pohled. Často je viditelná změna držení těla, kde se podvědomě jakoby chráníme schoulením, dýcháme omezeně, smích je nervózní a "přidušený" nebo naopak přehnaný. Jde o emočně-energetický jev, který se přímo projevuje v těle a dá se cítit například při objetí, ale i v komunikaci.
Asi vás překvapí, že lze celou věc začít řešit přes tělo, aniž bychom se "štourali" v minulosti a řešili, kdo vaše zamrzlé srdce způsobil. Existuje celá řada způsobů, jak se doslova otevřít - fyzicky a následně i emočně. Mezi klasické přístupy patří dýchací techniky, specifická jógová cvičení, meditace, vizualizace a celá řada dalších. Následně musíme dát prostor emocím, které se nácvikem rozhoupou, ale to je jen přechodná fáze. S tím vším se dá pracovat a vždycky to stojí za námahu, protože odměnou je láska. Ta ovšem začíná u sebe.
Tento kurz pojímám jako lekci kombinovanou s vaším sdílením - byť v tomto případě chápu, že sdílení asi není Tvoje silná stránka J. Mým cílem je vytvořit útulné a bezpečné prostředí, kde si můžeme povídat o hlubokých, osobních a možná i intimních věcech. Vždycky ale budeš sdílet jen tolik, kolik je Ti příjemné.
Společně se podíváme na tato témata:
Tento kurz je součástí volné série kurzů o lásce a vztazích. Kurzy lze mezi sebou libovolně kombinovat. Kurzy pořádám o víkendu vždy dva za sebou, takže si je můžete dát jako víkendovku nebo jednotlivě.
Předně pozor - tyto kurzy jsou vhodné i pro muže. Veškeré informace jsou důkladně strukturované a dokážu i emoční a duchovní koncepty převést do logického jazyka, takže se nebojte :-)
Velice ráda uvítám teenagery od 16 let. Ale pokud jste se těmito tématy dosud moc nezabývali, budou vám informace užitečné, ať je vám 16 nebo 61.
Jinak - je snad někdo, kdo nechce být milován a nechce lásce a vztahům lépe porozumět?
Tato série kurzů je zejména užitečná:
Protože nemám předsudky a už nějakých 30 let mne kromě osobního rozvoje zajímají právě tyto "nestandardní" vztahy. Taky je žiju. Jsou neobvyklé svou hloubkou, duchovním nábojem, kreativitou, energetickým napojením i intelektuální rovinou a považuji je za skutečné bohatství. Navíc mne vždycky bavil sex a nestydím se za to. Zrovna píšu erotické romány a nevadí mi mluvit o intimních věcech nahlas. Taky jsem kvůli tomu psaní musela leccos nastudovat ;-)
S manželem jsem 29 let, přičemž jsme spolu 24/7, pracujeme z domova a spolupracujeme na stejných projektech. Jasně, že je to občas ponorka. Ale jsem vděčná za každý den s ním, protože je o 40 let starší. To není překlep. Nikdy nezajímaly škatulky, ani co si o nás kdo myslí. Hlavně, že to funguje. Od dětství se různě pohybuji v LGBTQ+ komunitě a i tam jsem viděla obrovský vývoj zblízka. Věci jsou dnes prostě už jinak.
Jedna účastnice mých seberozvojových programů při zpětné vazbě řekla, že kromě znalostí jí nejvíc překvapila míra lásky, viditelná mezi mnou a mým kolegou Alasdairem, ale i námi a účastníky. Nebyla zvyklá, že by ji někdo hned ve dveřích objal. Nejednou účastníci nechápavě koukali, když jsme se s kolegou o přestávkách dlouho objímali místo komunikace - říkáme tomu „porada personálu.' Podle potřeby mne buď dobíjel energií nebo zklidňoval, abych lépe zvládla náročný den výuky. To je prostě důležitější, než informace. A přijde nám to normální... no, evidentně to normou není.
Takže, Šárko - děkuji za připomenutí a nakopnutí! Budu ráda, pokud mé zkušenosti a pohledy někoho inspirují.
Přijď a přiveď přátele... respektive tentokrát ideálně i partnera :-)
---
Fotografie: Marionel Luciano z Unsplash
První zpráva na seznamce, obyčejná "Ahoj, co děláš?", odstartovala neobyčejný příběh. Zněla tak prostě, že ani Alena nečekala nic zvláštního. Petr, autor zprávy, byl její protiklad. Ona - svobodná duše, milující cestování a dobrodružství. On - klidný, zakotvený v rutině, ale s očima plnýma něhy.
Dny se proměnily v týdny plné on-line konverzace a telefonátů. Smích, sdílení snů i obav. Alena si postupně uvědomovala, že se v Petrem cítí dobře. Klid, který vyzařoval, byl balzámem na její zraněnou duši. Poprvé cítila, že by se mohla u někoho zastavit, zakotvit. Petr ji zase obdivoval pro její energii a optimismus. Inspirovala ho k opuštění starých kolejí.
Když se konečně setkali tváří v tvář, bylo to jako zjevení. Pohledy se střetly a Alena věděla, že našla domov v jeho očích. První polibek potvrdil to, co jejich srdce už dávno tušila. Láska. A nejen to. Nalezli jeden v druhém porozumění, respekt a nekonečnou podporu.
V zimě si pořídili malého pejska a v létě se přestěhovali do vlastního bytu. Alena se cítila, jako by našla ztracený kus sebe sama. Petr se cítil milován a pochopen. Byla to láska, která se nerodila z vášně, ale z hlubokého, tichého porozumění a vzájemné úcty. Jejich cesta pokračuje a Alena a Petr se těší na každý nový den, který je společně čeká.